07 lipca 2013

Zrzucanie kilogramów i centymetrów - 07.07.2013

Z tego tygodnia jestem zadowolona. W końcu zaczyna mi się podobać moje ciało i mimo, że dużo nie ubyło to skóra się ujędrniła i wygładziła. Pot ćwiczeniowy działa cuda :D


30.06.2013
07.07.2013
Postęp
WAGA
69,6
68,5
  - 1,1 kg
BICEPS
30,0
30,0
-----------
BIUST
95
95
-----------
POD BIUSTEM
81
81
-----------
TALIA
73
73
-----------
BRZUCH
87
87
----------
TYŁEK
98
96
 - 2 cm
UDO
60
59
-1 cm
ŁYDKA
38
38,5
+0,5 cm

Jednak ostatni spacerek 5 kilometrowy nie poszedł na marne. Dupcia spadła :)
Pozwoliłam sobie co prawda na gofra i mleczko w tubce, ale wieczorami za to nie oszczędzałam się i efekty są :)

Podsumowując od 26 maja:
Waga: - 3,5 kg
Biceps za cholerę nie chce się ruszyć. Chyba muszę zainwestować w hantelki.
Biust zmalał jedynie o 1 cm, ale pod biustem spadło o 2 cm, więc jest tak jakby lepiej :)
Talia: - 4 cm
Brzuch: - 1 cm
Tyłek: - 1 cm
Udo: - 3 cm
Łydka: - 0,5 cm

Dziwnie nieproporcjonalnie jakoś .....
Teraz wiem, że muszę położyć większy nacisk na brzuch.

Niby niewiele, ale motywuje mnie to do dalszego działania :)


18 komentarzy:

  1. Wyniki jak dla mnie świetne, zwłaszcza, że i waga leci w dół :)
    Trzymam kciuki za dążenie do wymarzonych efektów.
    Dasz radę :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Dobrze , dobrze byle by tak dalej szło :-D

    OdpowiedzUsuń
  3. tez chciałabym schudną,ale gorzej z motywacją...

    OdpowiedzUsuń
  4. kochana 3,5 kg to prawie 4 , czyli nie w zaokrągleniu jakieś 5 kg!!! jeszcze trochę i będzie 10 !!! gratuluje :))

    OdpowiedzUsuń
  5. trzymam kciuki żebyś zrealizowała to co zaplanowałaś :)

    OdpowiedzUsuń
  6. postępy widać, a ja nadal nie mogę się zmotywować

    OdpowiedzUsuń
  7. 68 kg to mój cel nr 3, no ale na razie próbuje sie uporac z celem nr 1. Świetnie Ci idzie, oby tak dalej:)

    OdpowiedzUsuń
  8. kolejne sukcesy, gratuluję.
    j mam stresy i ciągle jem

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. w poniedziałek dowiedzieliśmy się o chorobie nowotworowej mojej teściowej.
      A dziś jest już w krytycznym stanie.

      Usuń
    2. minął tydzień. od diagnozy.
      leczenie polega tylko na uśmierzaniu bólu.

      Usuń
    3. Najgorsze jest to, ze takie choroby spotykają bardzo dobrych ludzi, którzy wszystko znoszą ze spokojem, nie skarżą się. A przestępcy narkomanii i alkoholicy przeważnie cieszą się dobrym zdrowiem. Damy sobie radę. Dzięki za wsparcie :)

      Usuń
  9. wymiary całkiem podobne do moich ;p u mnie talia 67, biodra(kości)92 i moja zmora, uda - 56 cm... zleciało 3 cm od lutego, ale ciężko idą.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. hahah no tak to rzeczywiście całkiem podobne, ale dużo mniejsze :P

      Usuń
  10. powodzenia w dalszej walce :) "side to side" :D

    OdpowiedzUsuń
  11. Mimo wszystko świetne wyniki! Trzymam kciuki za kolejne 'spadki' ;)

    OdpowiedzUsuń
  12. Anonimowy17:44

    Tutaj jest spis bardzo fajnych naturalnych preparatów, które pomagają zrzucić zbędne kilogramy - http://www.naturala.pl/tag/92/zrzucanie_kilogramow

    OdpowiedzUsuń

Każdy komentarz motywuje mnie do dalszego pisania. Dziękuje :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...