30.06.2013
|
07.07.2013
|
Postęp
| |
WAGA
|
69,6
|
68,5
|
- 1,1 kg
|
BICEPS
|
30,0
|
30,0
|
-----------
|
BIUST
|
95
|
95
|
-----------
|
POD BIUSTEM
|
81
|
81
|
-----------
|
TALIA
|
73
|
73
|
-----------
|
BRZUCH
|
87
|
87
|
----------
|
TYŁEK
|
98
|
96
|
- 2 cm
|
UDO
|
60
|
59
|
-1 cm
|
ŁYDKA
|
38
|
38,5
|
+0,5 cm
|
Jednak ostatni spacerek 5 kilometrowy nie poszedł na marne. Dupcia spadła :)
Pozwoliłam sobie co prawda na gofra i mleczko w tubce, ale wieczorami za to nie oszczędzałam się i efekty są :)
Podsumowując od 26 maja:
Waga: - 3,5 kg
Biceps za cholerę nie chce się ruszyć. Chyba muszę zainwestować w hantelki.
Biust zmalał jedynie o 1 cm, ale pod biustem spadło o 2 cm, więc jest tak jakby lepiej :)
Talia: - 4 cm
Brzuch: - 1 cm
Tyłek: - 1 cm
Udo: - 3 cm
Łydka: - 0,5 cm
Dziwnie nieproporcjonalnie jakoś .....
Teraz wiem, że muszę położyć większy nacisk na brzuch.
Niby niewiele, ale motywuje mnie to do dalszego działania :)
Wyniki jak dla mnie świetne, zwłaszcza, że i waga leci w dół :)
OdpowiedzUsuńTrzymam kciuki za dążenie do wymarzonych efektów.
Dasz radę :)
Dobrze , dobrze byle by tak dalej szło :-D
OdpowiedzUsuńtez chciałabym schudną,ale gorzej z motywacją...
OdpowiedzUsuńbyle do przodu
OdpowiedzUsuńkochana 3,5 kg to prawie 4 , czyli nie w zaokrągleniu jakieś 5 kg!!! jeszcze trochę i będzie 10 !!! gratuluje :))
OdpowiedzUsuńtrzymam kciuki żebyś zrealizowała to co zaplanowałaś :)
OdpowiedzUsuńpostępy widać, a ja nadal nie mogę się zmotywować
OdpowiedzUsuń68 kg to mój cel nr 3, no ale na razie próbuje sie uporac z celem nr 1. Świetnie Ci idzie, oby tak dalej:)
OdpowiedzUsuńGratulacje ! :)
OdpowiedzUsuńkolejne sukcesy, gratuluję.
OdpowiedzUsuńj mam stresy i ciągle jem
w poniedziałek dowiedzieliśmy się o chorobie nowotworowej mojej teściowej.
UsuńA dziś jest już w krytycznym stanie.
minął tydzień. od diagnozy.
Usuńleczenie polega tylko na uśmierzaniu bólu.
Najgorsze jest to, ze takie choroby spotykają bardzo dobrych ludzi, którzy wszystko znoszą ze spokojem, nie skarżą się. A przestępcy narkomanii i alkoholicy przeważnie cieszą się dobrym zdrowiem. Damy sobie radę. Dzięki za wsparcie :)
Usuńwymiary całkiem podobne do moich ;p u mnie talia 67, biodra(kości)92 i moja zmora, uda - 56 cm... zleciało 3 cm od lutego, ale ciężko idą.
OdpowiedzUsuńhahah no tak to rzeczywiście całkiem podobne, ale dużo mniejsze :P
Usuńpowodzenia w dalszej walce :) "side to side" :D
OdpowiedzUsuńMimo wszystko świetne wyniki! Trzymam kciuki za kolejne 'spadki' ;)
OdpowiedzUsuńTutaj jest spis bardzo fajnych naturalnych preparatów, które pomagają zrzucić zbędne kilogramy - http://www.naturala.pl/tag/92/zrzucanie_kilogramow
OdpowiedzUsuń