28 kwietnia 2014

Ryż z jabłkami i cynamonem

Bloga kulinarnego posiadam, ale dawno tam nie pisałam i chyba raczej pisać nie będę. Czasu brak na pisanie postów na jednym, a co dopiero na dwóch blogach. Co jakiś czas będzie jedzonko pojawiało się tu właśnie :)
Zdrowe jedzonko coraz częściej gości na moim stole z racji wszechobecnej mody na zdrowy styl życia. W sumie ja też mam już dosyć tłustych, kalorycznych potraw, które jedynie spowalniają organizm.
"Jesteśmy tym co jemy", a ja prosiaczkiem nie chcę być :P

Dziś pierwsza propozycja  na danie, które przyśpieszy nasz metabolizm. Na obiad to trochę za mało, ale na deser/podwieczorek w sam raz :)
Jedząc wyobrażam sobie zawsze szarlotkę z bitą śmietaną ;P

RYŻ Z JABŁKAMI I CYNAMONEM




PORCJE  : 2
KALORIE - ok. 270 kcal ( 135 kcal na porcję)


SKŁADNIKI:                                                                                                                                           


  • 100g ryżu białego (z brązowym byłoby jeszcze mniej kalorycznie, ale nie smakuje mi w tym daniu)
  •  2 duże jabłka
  • 3 łyżeczki cynamonu
  • jogurt naturalny


WYKONANIE:                                                                                                                                         
  1. Ryż gotujemy według przepisu na opakowaniu.
  2. Jabłka obieramy i trzemy na tarce.
  3. Ugotowany ryż mieszamy z cynamonem.
  4. Do małego naczynia żaroodpornego wkładamy na zmianę ryż i jabłka. 
  5. Wrzucamy na 15 minut do nagrzanego na 150 stopni piekarnika.
  6. Podawać polewając jogurtem.


SMACZNEGO !!!

16 komentarzy:

  1. wygląda pysznie, nigdy nie jadłam ryżu na słodko

    OdpowiedzUsuń
  2. oj ale mi smaku naribilas

    OdpowiedzUsuń
  3. Nie przepadam za cynamonem i ryżem z jabłkami. Pozdrawiam :) jusinx.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  4. bardzo czesto jadam ryz na słodko ale nie z cynamonem:P

    OdpowiedzUsuń
  5. Gdzieś, kiedyś to jadłam i mam złe wspomnienia ;p Nie lubię cynamonu- i to bardzo! ;p

    OdpowiedzUsuń
  6. uwielbiam, ostatnio sama tez robiła , niebo w gębie ;)

    OdpowiedzUsuń
  7. Najlepsze co może być-ryż z jabłkami! A cynamonu koniecznie dużo :)

    OdpowiedzUsuń
  8. mojemu mężowi by się spodobało... ja za cynamonem nie przepadam... no chyba, że w szarlotce:)

    OdpowiedzUsuń
  9. Mniam, maniam. Ale zrobiłaś mi smaka ;-) Chyba zaraz sobie zrobię :D dodałam zdjęcie ;-)

    OdpowiedzUsuń
  10. Czasami najdzie ma na takie danie i robię sobie, zawsze jest mało winne.. mój M. nie lubi obiadów na słodko więc mam na kilka razy ;D

    Ps. Do zobaczenia na spotkaniu w Gdyni :)

    OdpowiedzUsuń
  11. moja mama przyrządzałam mi ryż z jabłkami gdy byłam mała i bolał mnie brzuch ;) z tym mi się kojarzy ta potrawa :)

    OdpowiedzUsuń
  12. O rany, jadłam to w szkole. Przypomniałaś mi młode lata :D
    Mniam :*

    OdpowiedzUsuń

Każdy komentarz motywuje mnie do dalszego pisania. Dziękuje :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...